윈도우10 야간모드 설정법 | 블루라이트 차단 다크모드 가이드

윈도우10에는 이를 해결해주는 두 가지 모드가 있습니다. 야간 모드(블루라이트 필터)와 다크 모드죠.

야간 모드는 스마트폰의 블루라이트 차단 기능과 비슷하게 화면을 따뜻한 노란빛으로 바꿔주고, 다크 모드는 흰색 배경을 검은색으로 바꿔서 눈의 피로를 줄여줍니다.

더 많은 최적화·활용 팁은 윈도우10 활용·속도 향상 전체 가이드 에서 한눈에 볼 수 있습니다.

야간 작업 환경의 데스크와 모니터 — 윈도우10 야간 모드·다크 모드 가이드 삽화
저녁의 컴퓨터책상


1. 야간 모드(블루라이트 필터) 설정하기

1-1. 빠른 설정으로 즉시 켜기


Windows 10 알림 센터의 야간 모드 토글 위치
알림센터

가장 간단한 방법은 작업표시줄 맨 오른쪽 끝에 있는 알림 센터를 이용하는 것입니다. Win + A 단축키를 누르거나 화면 우측 하단의 말풍선 모양 아이콘을 클릭하면 알림 센터가 열립니다.

여기서 야간 모드 타일을 클릭하면 바로 활성화됩니다. 화면이 즉시 노란빛으로 변하는 걸 확인할 수 있어요.

혹시 알림 센터에 야간 모드 버튼이 보이지 않는다면 알림 센터에서 우클릭 후 편집을 선택해서 야간 모드를 추가할 수 있습니다.


1-2. 상세 설정으로 강도 조절하기

단순히 켜고 끄는 것 말고 더 세밀한 조절이 필요하다면 설정창으로 들어가야 합니다.

방법 1: 설정 메뉴 접근

  • Win + I 단축키로 설정창 열기
  • 시스템 메뉴 선택
  • 왼쪽 메뉴에서 디스플레이 선택

방법 2: 검색으로 바로 이동

  • 바탕화면 왼쪽 아래 검색창에서 "야간"을 검색해 "야간 모드"를 선택

설정 화면에서는 다음과 같은 옵션들을 조절할 수 있습니다:

Windows 10 야간 모드 설정 — 강도 슬라이더와 예약(일몰·일출) 옵션
야간모드 설정


  • 강도 조절: 슬라이더로 블루라이트 차단 강도를 조절합니다. 90% 정도까지 올리면 화면이 오래된 종이같이 노래집니다.
  • 야간 모드 예약: 특정 시간에 자동으로 켜지고 꺼지도록 설정 가능
  • 시간대 설정: 기본적으로 일몰부터 일출까지(오후 7:55 – 오전 5:21) 시간이 설정되어 있습니다.

1-3. 자동 예약 설정하기

매일 수동으로 켜고 끄기 번거롭다면 예약 기능을 활용해보세요.

  • 야간 모드 예약으로 설정
  • 원하는 시작 시간과 종료 시간 설정
  • 위치 기반으로 일몰/일출 시간에 맞춰 자동 조절도 가능

이렇게 설정하면 매일 같은 시간에 자동으로 야간 모드가 켜지고 꺼집니다. 


화면 전환·배치까지 함께 최적화하려면 윈도우10 창 정리 단축키를 곁들이면 집중 유지가 한결 쉽습니다.

2. 다크 모드 설정하기

야간 모드가 화면 색온도를 조절한다면, 다크 모드는 아예 윈도우의 색상 테마를 어둡게 바꾸는 기능입니다.

2-1. 기본 다크 모드 설정

바탕화면에서 설정하기

  • 바탕화면 빈 공간에서 마우스 우클릭
  • 개인설정 선택
  • 왼쪽 메뉴에서 선택

설정 앱에서 접근하기

  • Win + I 단축키로 Windows 설정 열기
  • 개인 설정 메뉴 클릭
  • 메뉴 선택


2-2. 모드 선택하기


Windows 10 색 설정 — 라이트·다크·사용자 지정 모드 선택 화면
색 선택



색 설정 화면에서는 세 가지 옵션을 제공합니다:

  • 라이트: 기본 윈도우 모드 (흰색 배경)
  • 다크: 완전한 다크 모드
  • 사용자 지정: 윈도우 모드와 앱 모드를 각각 설정

제가 다크모드로 사용하기때문에 이미지가 다 다크로 표현되고있습니다.

사용자 지정을 선택하면 더 세밀한 조절이 가능합니다.

  • 기본 Windows 모드 선택: 시스템 전체 색상 테마
  • 기본 앱 모드 선택: 앱 내부 색상 테마


2-3. 적용 결과 확인하기

다크 모드를 적용하면 다음과 같은 변화를 볼 수 있습니다:

  • 윈도우 탐색기를 비롯한 윈도우 기본 UWP 앱에 다크모드가 적용
  • 다크모드 옵션과 연동을 지원하는 소프트웨어 또한 어둡게 표시
  • 파일 탐색기, 설정창, Microsoft Edge 등이 어두운 테마로 변경

단, 메모장이나 그림판 같은 일부 프로그램은 여전히 밝은 색상으로 표시될 수 있습니다.


3. 두 모드를 함께 사용하는 팁

야간 모드와 다크 모드는 서로 다른 기능이므로 동시에 사용할 수 있습니다. 실제로 두 기능을 함께 쓰면 시너지 효과가 뛰어납니다.

3-1. 추천 조합 설정

야간 작업용 설정

  • 다크 모드: 어둡게 설정
  • 야간 모드: 강도 30-50% 정도로 설정
  • 자동 예약: 오후 8시 ~ 오전 6시

장시간 작업용 설정

  • 다크 모드: 사용자 지정 (윈도우 모드는 밝게, 앱 모드는 어둡게)
  • 야간 모드: 강도 20-30% 정도로 낮게 설정

생산성 전체 체감은 윈도우10 숨겨진 기능 TOP 10을 함께 적용하면 더 빠르게 올라갑니다.

3-2. 상황별 활용법

프로그래밍 작업: 대부분의 코드 에디터가 다크 모드를 지원하므로 윈도우 다크 모드와 궁합이 좋습니다.

문서 작업: 야간 모드만 적용하고 다크 모드는 끄는 것이 가독성 면에서 더 나을 수 있습니다.

게임이나 동영상 시청: 다크 모드만 적용하고 야간 모드는 끄면 색감 왜곡 없이 몰입도를 높일 수 있습니다.


    4. 추가 팁과 활용법

    4-1. 브라우저 다크 모드 연동

    파이어폭스와 크롬에도 다크모드가 적용됩니다. 하지만 웹사이트 자체는 여전히 밝을 수 있으므로, 브라우저 확장 프로그램을 추가로 설치하는 것을 고려해보세요.

    4-2. Microsoft Office 다크 모드

    마이크로소프트 자사 어플리케이션인 MS오피스에도 테마 옵션에서 다크모드를 지원합니다. 오피스 앱에서 파일 → 계정 → Office 테마에서 설정할 수 있습니다.


    윈도우10의 야간 모드와 다크 모드를 적절히 활용하면 눈의 피로를 크게 줄일 수 있습니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하는 분들에게는 필수 기능이라고 할 수 있죠. 처음에는 어색할 수 있지만, 며칠 사용해보시면 없어서는 안 될 기능이 될 겁니다. 

    관련 가이드 한 번에 보기 윈도우10 최적화 허브 페이지

    댓글 쓰기

    0 댓글